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2014091300:43
地瓜,這個好處多多的養生聖品,作副食品也不錯,再給葳弟潻加一項新食物將地瓜切丁, 片狀的部分是我自己要吃的, 然後放入電鍋蒸熟蒸熟的地瓜丁加入白粥,用攪拌器打成泥多作一些,一樣作成冰磚保存葳弟一樣吃得很開心, 而我也拿來當早餐, 清清腸胃,真是一道葳弟和我都愛吃的食物....米:水=1:7的白粥地瓜...
2014090323:37
再學一道新菜色,將蘋果這元素加進來, 也是在拜讀小雨麻的書之後,學做看看先將紅蘿蔔和蘋果切丁放進電鍋,外鍋加半杯水,跳起後再悶10分鍾(蘋果果然蒸熟後,不會變色)水:米 = 7:1 的比例米粥將蒸好的紅蔔蔔與蘋果放進米粥,用調理棒打成糊狀可口美味的紅蘿蔔蘋果米糊就完成囉把葳弟今天要吃的量先裝來, 右邊是馬上要吃的,左邊是帶到老媽家,老媽用溫奶器就可以加熱了其餘的就作成冰磚囉加上蘋果,米糊就多了甜甜的味道,葳弟超愛,每一次的量都吃光光....蘋果紅蘿蔔1:7的米粥...
2014090123:27
昨天去買葳弟的水杯時, 祥祥吵著要買玩具, 不想讓他養成亂買玩具的壞習慣, 也不想讓祥祥在那邊上演哭鬧的戲碼 我提議讓他挑本書, 於是祥哥挑了這本 "飛機小百科" 雖然這不能算是繪本, 不過我一直覺得,這個年紀,只要能讓他愛翻書的, 不要是不良刊物,我覺得都很OK 每天晚上都吵著要唸故事書給他聽, 今天卻跟我說 麻咪,我自己看就好了, 你也自己去看你的書 瞧他還看得有模有樣的. 當然最後,還是一直問我, 麻咪...這是什麼飛機 ,你講你講啦..... &...
2014083023:23
拜讀"小雨麻的副食品全紀錄" , 書中提到,水果味道比較重,所以可以慢一點再給寶寶嚐試, 因為看葳弟五穀根莖類和蔬菜類都試得不錯, 所以,這周末上市場,就買了一些水梨讓葳弟試試. 在今天的第二餐副食品,我直接將水梨削皮切成四半後, 直接用可以磨泥的工具,將水梨磨成泥後, 直接給葳弟嚐試, 葳弟幾乎是吃了半顆, 哈,看來葳弟很愛呢. 吃到剩一點點, 麻咪補拍一下.... 好吃到連圍兜都拿起來舔 ... ...
2014082000:53
試過高麗菜和花椰菜後,要讓葳弟嚐試根莖瓜類的食物囉,先來試試紅蘿蔔糊先把紅蘿蔔切成條狀或丁狀汆燙熟後,用攪拌器打成泥將紅蘿蔔泥放入製冰盒加蓋後放入冷凍,作成冰磚備用, 加入米楜一起加熱後,就是可口的紅蘿蔔米糊了到目前為止葳的副食品還算吃得不錯,讓我有種小小的成就感,而且在製作的過程中, 真的發現,食物其實就有其原有的甜味了, 這個紅蘿蔔泥加到米糊,就是最天然的調味,又有豐富的維他命A,可以保護眼睛喔~紅蘿蔔...
2014081812:23
雖然有悶燒罐作米糊很簡單,但是工作家庭兩頭燒的忙碌生活,有時候還是會忘了作米粥,決定直接將花椰菜米糊作成冰磚,這樣才不會讓葳弟少了副食品.用悶燒罐作米粥,以 1:7的比例加水,煮到滾後,倒入悶燒罐,通常我都是晚上睡前煮好,隔天一大早起來作米糊經過一夜,悶燒罐的生米已經變成米粥了,加入汆燙好的花椰菜(或花椰菜泥),然後再用調理棒打成米糊放入加蓋的製冰盒冷凍攪拌後口感真的很綿密,這階段的葳弟,這樣的冰磚就很方便, 一次熱個2~3塊,很方便,要用電鍋或溫奶器加熱,都很ok,我也希望讓葳弟吃最天然的...所以,繼續努力~米花棷菜...
2014081502:03
開始為葳弟增加米糊以外的副食品, 從低過敏又容易烹煮的花棷菜開始, 取嫰葉的部分,汆燙後, 以1:1的比例加水,用攪拌器打成泥,作成約5天份的冰磚因為米糊我都現作, 花棷菜作成冰磚後, 每次取一顆,放到米糊中,再用電鍋蒸一下,就是美味的花椰菜米糊了葳弟的反應還不錯, 雖然沒有任何調味,但是,有花棷菜本身的味道,還蠻香甜的.花棷菜...
2012122612:46
生完小孩後, 到目前為止還有5kg 在身上, 年紀大代謝變慢, 加上要上班又要照顧小朋友,很難有時間運動, 目前就透過 bododo 這個網頁來作體重控制, 每天早上起床量一下體重,並記錄每天三餐的飲食內容, 網頁有設計一些食物的熱量表,方便計算自己一天吃了多少熱量的食物, 雖然除了外食的食物( 如便利商店的熱食,都有秀上熱量表),偶而自己煮的料理我會偷懶沒記錄, 但透過這個動作, 會提醒自己不要吃太多, 透過這樣控制飲食的方式,實行一個月減了1.5kg, 今天再設定第二階段的目標 53kg 除了要繼續控制飲食, 還要撥時間運動一下, 這個網頁還能將每天記錄下來的體重, 作成統計圖表, 清楚看出體重的變化,真的還不錯用說, 為自己的減肥目標加油 !! ...